Vyberte stránku

Jsem certifikovaná instruktorka jógy

Absolvovala jsem kurzy Instruktor jógy akreditovaný MŠMT, Yoga Teacher RYT200, Jin jóga a Jóga Nidra. Jógové praxi se věnuji již více než 10 let. Ráda vás přivítám na některé z mých jógových lekcí ve Zlíně.

Já a jóga

Čím déle se věnuji józe, tím více je přítomná v mnoha aspektech mého běžného života. Zpočátku pro mne jóga znamenala hlavně provádění ásan, postupně se k tomu přidala dechová cvičení a meditace, až se nakonec každodenní život stal jógovou praxí.

To co mi jóga dala nejvíce jsou metody na zvládání běžných situací, včetně těch náročnějších. Posunula mé vnímání toho za co všechno můžeme být vděční. Právě proto mám velkou chuť se o tyto přístupy podělit se všemi, které tato cesta také zaujala.

Absolvování lektorského kurzu mě posunulo v zájmu o práci s lidským tělem a dechem jako prevencí proti různým dysbalancím. Proto v současnosti studuji fyzioterapii (ukončení studia v roce 2026), ve které vidím velký potenciál pro vzájemné doplnění a prolínaní s jógou a jejími technikami. Všechny tyto poznatky, ale především radost z jógy, chci předávat dále.

I když jsem na začátku cvičila hlavně dynamické styly jako Ashtanga Vinyasa a Power jóga, na které dodnes nedám dopustit, v rámci specializace jsem se zaměřila také na vyrovnání této jangové síly prostřednictvím kurzů Jin jóga a Jóga Nidra, které mě samotnou stále učí najít klid a vyrovnanost.